Ydych chi erioed wedi breuddwydio sut beth fyddai bod y fenyw gyflymaf yng Nghymru?
Hannah Brier ar ôl cyrraedd record Cymru yn y 200m. Llun gan Pat Scaasi
Ysgrifennwyd gan Holly Presswell
Yn ddiweddar, cawsom yr anrhydedd o eistedd i lawr gyda Hannah Brier sydd bellach yn dal y teitl hwnnw.
Ddydd Llun 25 Mai 2026, torrodd Hannah Brier y record cenedlaethol 44 oed wrth redeg 22.79 eiliad am y 200m. “Roeddwn i’n dod i lawr y syth olaf ac roeddwn i’n meddwl, mae hyn yn gyflym iawn, iawn, iawn.” Mae gwên a ysbryd heintus Hannah yn dod â’r foment yn fyw.
“ Pan groesais y llinell, mewn gwirionedd stopiodd y cloc ar 22.80 a meddyliais, o, dw i wedi ei chyfateb. Felly cefais gyffro am hynny ac yna cafodd ei dalgrynnu i lawr i 22.79 ac alla i ddim cofio llawer mewn gwirionedd, dw i’n onest. ”
Wythnos cyn i’r sbrintwraig 28 oed o Gymru ychwanegu record arall at ei henw, gan ddal record Cymru 100m eisoes, derbyniodd y newyddion nad oedd wedi cael ei dewis ar gyfer Gemau’r Gymanwlad yng Nglasgow yr haf hwn. “Roeddwn i’n gwybod cyn mynd i’r ras honno dros y penwythnos nad oeddwn i’n mynd, a oedd yn wythnos emosiynol gythryblus i ddweud y lleiaf.”
“Mae’n anffodus iawn fy mod i wedi rhedeg yr amser tua wythnos yn rhy hwyr, sy’n siomedig iawn.” I’r rhan fwyaf o athletwyr, maen nhw’n “anelu at gyrraedd uchafbwynt tua mis Gorffennaf ac Awst.” Dywed Hannah wrthym, “mae cael safon erbyn dechrau mis Mai mor anodd i’w wneud. Rydyn ni i gyd wedi gorfod cyrraedd uchafbwynt yn gynnar iawn, iawn yn y tymor.” “Mae’n rhaid bod terfyn amser, rwy’n deall hynny’n llwyr. Rwy’n credu ei fod yn anffodus iawn i athletau.”
Hannah wrth iddi ddarganfod ei hamser ar ôl curo record Cymru. Llun gan Pat Scaasi.
Yn 16 oed yn unig, gwnaeth Hannah hanes fel un o athletwyr ieuengaf Tîm Cymru yn cystadlu yn y 100m i fenywod a'r ras gyfnewid 4x100m yn ei Gemau Cymanwlad cyntaf yng Nglasgow yn 2014. Byddai gallu mynd yn ôl 12 mlynedd yn ddiweddarach “wedi bod yn foment cylch cyflawn”.
Er gwaethaf y newyddion drwg, gyda chymorth ei theulu a'i ffrindiau, cafodd Hannah "glic yn fy meddwl a meddyliais, na, dydy hyn ddim yn mynd i reoli gweddill fy nhymor." Esboniodd, "Roeddwn i'n sefyll ar y llinell gychwyn yn meddwl, mae angen i mi brofi i mi fy hun fy mod i'n fwy na galluog i fod yn gystadleuol gyda'r merched hyn."
“Edrychais i ar y record Cymru eto i wneud yn hollol siŵr ac rwy’n cofio gwneud nodyn meddyliol a dweud fy mod i’n mynd i redeg yr amser hwnnw. Fedra i ddim cofio llawer heblaw am bownsio o gwmpas a gweiddi a rhedeg draw i siarad ag unrhyw un a fyddai’n siarad â mi.” Y penderfyniad a ganfu Hannah ynddi ei hun “yw’r enghraifft orau o sut y gall meddylfryd meddyliol a gwydnwch arwain at ganlyniadau chwaraeon gwych.”
Wedi cynrychioli Cymru ers dros 12 mlynedd, mae Hannah wedi cael “cefnogaeth fawr gan Athletau Cymru pan oeddwn i’n iau.” Fodd bynnag, wrth dyfu i fyny ym myd athletau, nid oedd bob amser yn heulwen ac enfys. “Roeddwn i’n ei chael hi’n anodd fel menyw mewn chwaraeon, yn enwedig pan oeddwn i’n iau.” Mewn byd lle mae cyfryngau cymdeithasol yn chwarae rhan bwerus wrth fowldio delweddau o’r corff, cafodd Hannah ei hamlygu i gynnwys yn hyrwyddo’r “angen i fod yn denau ac yn fain i gael eich dosbarthu fel rhywun deniadol.”
“ Fel sbrintiwr, roedd rhaid i mi adeiladu cyhyrau ac roeddwn i’n cael trafferth gyda hynny a’r cysyniad o fy nghorff i fod yn ffordd benodol o berfformio yn y ffordd roeddwn i eisiau, ond hefyd i fod yn normau cymdeithasol a’r disgwyliadau a roddwyd arnaf fel arddegwr. Roedd hynny’n anodd iawn. ”
“Roeddwn i’n berffeithydd llwyr, gall fod yn nodwedd dda i’w chael, ond fe’i cymerais i ben arall y sbectrwm. Roeddwn i’n cael trafferth gyda fy iechyd meddwl fy hun, anhwylderau bwyta, ac roeddwn i’n arfer priodoli fy hunanwerth i ba mor dda roeddwn i’n gwneud ar y trywydd iawn.”
Mae Hannah yn mynd ymlaen i fyfyrio, “Roeddwn i’n arfer meddwl nad oeddwn i’n berson da iawn os nad oeddwn i’n gwneud yn dda mewn rasys athletau ac roeddwn i’n arfer tynnu fy hun i lawr yn llwyr.” Yn sgil Gemau’r Gymanwlad 2022, cafodd Brier anaf ochr yn ochr â phopeth arall, “Roedd yn rhaid i mi gymryd rhyw fath o gam yn ôl yn anfwriadol, ond rwy’n credu ei fod yn fendith oherwydd bod cael yr amser gorfodol hwnnw i gamu i ffwrdd ychydig o’r athletau wedi caniatáu i mi ddod o hyd i bethau gwahanol roeddwn i’n eu mwynhau.”
Mae Hannah yn parhau i fyfyrio ar ei blynyddoedd iau fel athletwraig, “Rydym ni i gyd wedi cael problemau wrth dyfu i fyny gyda chylchoedd mislif a sut i ymdopi ar ddiwrnod y gystadleuaeth. Roeddwn i'n arfer meddwl na allwn i gystadlu os oeddwn i ar fy mislif.”
Yn hanesyddol, mae menywod wedi cael eu tangynrychioli mewn gwyddor chwaraeon, gyda chanllawiau ar gyfer hyfforddiant, atal anafiadau a maeth wedi bod yn seiliedig i raddau helaeth ar ddata gwrywaidd. Fodd bynnag, ers y 2020au, mae ymchwil wedi tyfu ac “rwy’n credu bod pobl ychydig yn fwy agored yn ei gylch.”
Wrth i fwy o sgyrsiau ac ymchwil ddigwydd ynghylch iechyd menywod, “Rwy’n gobeithio y gallai unrhyw athletwr ifanc ddod ataf a gofyn sut ydw i’n ymdopi â chystadlu yn ystod fy mislif?, ” eglura Hannah. “Rwy’n credu pe bai rhyw fath o sesiynau addysgol o amgylch hynny, rwy’n credu y byddai’n bendant o gymorth ac yn fuddiol i athletwyr iau sy’n dod drwodd.”
Heddiw, mae Hannah yn cydbwyso gwaith llawn amser ochr yn ochr â bod yn athletwraig llawn amser gan weithio fel Gweithiwr Ieuenctid a Chymunedol i'w chyngor lleol. Yn ei 9-5, mae hi'n cefnogi pobl ifanc sy'n wynebu problemau, fel digartrefedd ac iechyd meddwl. “Mae rhai dyddiau pan mae'n rhaid i mi ddod adref ac eistedd ar fy soffa yn y tywyllwch gyda phaned o de, ond rwy'n ei garu. Mae'n fy atgoffa nad yw diwrnod gwael ar y trac o reidrwydd yn ddiwrnod gwael yn gyffredinol.”
“ Mae croesi’n bendant o ran setiau sgiliau. Maen nhw’n fy ngweld yn cydbwyso gwaith llawn amser a bod yn athletwr llawn amser, ac yn fy ngweld ar y newyddion yn cystadlu mewn gwahanol wledydd ledled Ewrop ac yna’n eu gweld nhw ddydd Llun am 8 y bore. Mae’n gwneud iddyn nhw sylweddoli, wyddoch chi beth, y gallaf ei wneud pe bawn i wir eisiau. ”
Ond nid ysbrydoliaeth i'r bobl ifanc y mae'n eu cefnogi yn y gwaith yn unig yw Hannah, ond model rôl i fenywod a merched ifanc yng Nghymru. Wedi fy ngeni a'm magu yng Nghymru, "mae bod yn Gymraes yn rhan o fy mhersonoliaeth ac mae'n rhywbeth rwy'n falch iawn ohono."
“Mae’n fy nharo’n fawr pan fydd menywod ifanc yn dod ataf ac yn dweud, ‘Dw i wedi gweld y ras yma neu mae fi a fy rhieni wedi prynu tocynnau ar gyfer y ras yma er mwyn dod i fyny i’ch gwylio chi.’ Fel siaradwr Cymraeg rhugl, mae cynrychioli Cymru “yn arbennig iawn i mi ac yn golygu llawer.”
Wrth edrych ymlaen, mae Hannah yn dweud wrthym beth sydd nesaf iddi. “Mewn gwirionedd, fe wnes i gymhwyso ar gyfer Pencampwriaethau Ewrop, sy’n rhyfedd i mi oherwydd nad oeddwn i byth yn meddwl y byddwn i byth yn ei wneud.”
Ar ddiwedd mis Mehefin, mae Hannah hefyd yn cystadlu ym Mhencampwriaethau Prydain. “Mae’n rhaid i mi wneud fy ngorau i ddod yn y tri uchaf, a fydd yn anodd iawn oherwydd mae sbrintio menywod yn y DU yn anodd iawn ar hyn o bryd, mae’r safon yn uchel iawn.” Bydd hi’n rhedeg yn erbyn Amy Hunt, Dina Asher-Smith a Daryl Neater, “Mae’n wallgof meddwl fy mod i i fyny yno gyda’r menywod hynny. Fy nod yw dod mor agos atyn nhw ag y gallaf, bod yn gystadleuol a pheidio â chael y syndrom ffug hwn sy’n fy llethu ychydig ar hyn o bryd.”
Hannah Brier. Delwedd gan Pat Scaasi
Allwn ni ddim gorffen y cyfweliad heb ofyn i Hannah am ychydig o gyngor i unrhyw fenywod ifanc allan yna.
“ Byddwn i’n dweud ewch amdani. Gallwn ni wneud beth bynnag rydyn ni eisiau a gallwn ni fynd ar ôl y breuddwydion hynny. Peidiwch â rhoi’r gorau iddi. Dw i’n meddwl fy mod i wedi mynd ymlaen ers blynyddoedd, dw i’n mynd i roi’r gorau iddi. Dydy o ddim yn werth chweil. Dw i’n 28 nawr, sy’n cael ei ystyried yn eithaf hen ar gyfer athletau. Ond, wyddoch chi, dw i’n dal i redeg amseroedd personol gorau. Dw i’n dal i redeg cofnodion Cymru. Ac os ydych chi wir eisiau hynny, ewch ar ei ôl a gallwch chi ei wneud. ”
Gallwch wylio ein cyfweliad llawn gyda Hannah isod.